究竟何謂瑞典式按摩？三大效果一次推薦給大家！

按摩原理簡易介紹

事實上按摩在過去便已很流行了，且功能範圍更加多元，被黃種人推薦為處理種種病症的醫治方法，也慢慢形成大家現今常見到的身體推拿。

現今醫生已經證實按摩能夠讓我們身體裡頭的汗腺、毛囊以及皮脂腺遭受刺激，並且使筋腱、血管、肌肉、神經以及淋巴等，出現驚人的天然變化，最終讓身體得到修復，但是若是相當怕疼痛的人，就不推薦試看看了。

Swedish massage解說

Swedish massage以肌肉生理為基本，首要是順應表面肌肉方向的原理經由摩法、拿法、打法…手法來執行按摩，相比速度、力道和節奏感上都會比一般傳統按摩較好，跟著技術與肌膚接觸面積不相同，能夠得到有安撫以及提振的效果，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更是中特色之一，因而特別推薦每日處於高工時與高壓的現今社會的人！而假設長久保持一致的動作，使得人體肌肉不自覺時常處于重度疲勞的狀態下，加上人體因施力不對、疲憊等使得的傷害，推薦想舒壓的各位能夠經由Swedish massage的幫助，來達到解除疲勞以及放鬆身體，且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放出。

Swedish massage的三大好處推薦介紹

Swedish massage除了能使肌肉與肌肉之間的相連處放輕鬆外，更聲稱能夠讓全身每一個關節和全身筋膜的延展放鬆，讓享受按摩的大家能從按摩中感受到人體間的銜接，紓壓平常之中聚積的壓力，照理來說，在體驗過一套完好的Swedish massage之後，將會達到下列三大效用：

【壹】可幫助肌肉含氧量的提高

【貳】能增進人體的血液循環

【參】放輕鬆肌肉和關節，可使酸痛不適的肌肉可以得到舒緩

台北按摩商店評價

平時生活在台北的大家，假日都會想要和朋友外出遊玩，又或是待在家當中，但是假設想真的使身心靈放輕鬆，那麼按摩當然就是各位的首選了，假如搞不清楚該去何處查找商店的話，下列就是我們評價幾間台北最熱門的按摩商店！

◇台北按摩商店評價：活泉足体養身世界

◇台北按摩商店評價：皇廷足養生館

◇台北按摩商店評價：易境東方

◇台北按摩商店評價：表參道足體養生會館

◇台北按摩商店評價：指舞春秋足體養生會館

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◇台北按摩商店評價：冠天下

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孕婦按摩建議方法

孕婦早期【前1~3個月】胎盤未穩固較不推薦按摩，如果真的很不舒服務必【馬一下】放輕鬆人體，最好要尋求專業醫師的協助，而孕婦懷孕中期肚子慢慢開始變大，並且容易導致水腫及下背疼痛，推薦能夠用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺與帶動皮下組織來減低症狀，而建議按摩時的姿勢選用側躺或是正躺的方式，除此之外孕期六個月之後宮縮頻率漸漸變得越來越明顯，並且也比較容易促成睡不著，這時候能夠用淋巴按摩的按摩技巧針對上背、臀部、下背等等部位按摩，按摩時姿勢應選用左側躺，並且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已靠近預產期了，因此推薦此時應中止按摩確保安全。

適合孕婦的按摩精油

孕婦在孕期藉由精油按摩可以達到鎮定，只需是藉由專業美容師的輔助下進行，適宜的精油按摩對孕婦來說是很好的！絕非任一個的精油對孕婦皆是【高危險群】，一般來說普通的擴香只須該精油的氣味不會令你感覺到噁心不適的話都可以使用，此外懷孕早期使得的慌張以及噁心嘔吐，透過有些精油能夠得到鎮定，如推薦：葡萄柚、檸檬等香味的精油，能夠適當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後很多孕婦皆是飽受足部浮腫的疼痛，推薦能夠運用月見草油、迷迭香…的成分來做足部的按摩，輔助腳和腿部的血液循環，改善水腫情形，對孕婦而言有相當的幫助，某一些孕婦甚至能使用快樂鼠尾草以及薰衣草的成分來按摩後腰部，鎮定腰背由於太過前傾導致的疲憊。