彭先生2022年剛好滿 35 歲，他半年前才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。
三個月前，他經常覺得下方牙齒疼痛與牙齦發炎，經由檢查後發現患上嚴重牙周病而轉診到診所。不過彭先生很想要曉得原因：為何定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數的人共同的童年回憶。照理來說，隨年紀增加，難以預防牙齒慢慢鬆脫。牙齒脫落不都是因為年紀增長的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等等損傷。現今有新的治療技術以及更加周全的口腔保健，只要謹慎的保養與治療，各位也許都有機會保持絕大部分的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒四旁組織產生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後造成牙齒周圍的附連組織「牙骨質、齒槽骨、牙齦」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌就會逐漸沾黏於牙齒表面變為牙菌斑，如果無法把牙菌斑清潔完，一段時間之後，牙菌斑的細菌可能會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，引發牙齦有悶痛感、口臭、牙齒敏感、牙齦紅腫、牙齒動搖度等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供桃園、台北、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
預防牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式或許都不一樣，可以依照牙科醫師的推薦，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷可清洗更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病人都可運用。下列是改良式貝氏刷牙法的運用方式：
1. 注意手握牙刷的姿勢與力道，免得過度用力引發牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛仰賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
▲ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
▲ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪動，一次刷兩顆牙大概 10 次便能，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直緊接著依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的能夠預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病引發的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也有非常好效用。不過在漱口前，依然要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙與用牙線，由於牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這幾個細菌就是出現口臭的原因，若無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，即使漱了漱口水還是無法清潔乾淨，甚至全然觸碰不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以一定要預先做好清潔再配合漱口水，才有不錯清潔效果。且要依照正確的運用方式，有發炎紅腫時搭配著用，不要每日運用。例如在加護病房的病人，只能依賴漱口水每日清潔口腔，但其副作用經常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此希望單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才可以痊癒完整。
本文提供桃園、桃園、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：您要曉得的原因
最後要解說的是，研究發揮口腔內的細菌在沒有受干擾的情況下，3 ～ 4 個月就會繁衍到尖峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到一般診所追蹤檢察一次，確保牙周無不間斷被破壞；除此之外關於破壞較大、痊癒之後較差的牙齒，也許可以延緩牙齦炎破壞的速度，令它可再多保持一段時間，免得慘重牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。
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